sobota 10. prosince 2016

Banánovo - ovesný koláč

Suroviny:
3 banány (rozmačkané)
50 g arašídového másla
70 g ovesných vloček (mletých)
30 g kokosu
25 g chia semínek
150 ml mandlového mléka
50 ml vody
špetka soli
1/2 prášku do pečiva
25 g medu (rozpuštěného)

Postup:
Všechny suroviny smícháme dohromady, nalijeme do (silikonové) formy a pečeme na 200 stupňů (horkovzduch) asi 40 minut.

2 komentáře: